「寝る」ということが、こんなに難しいとは。
おはようございます。
今朝も3回目が覚め、一度目が覚めるとなかなか寝付けず、
5時半頃にはパッチリ目が覚めました。
でも頭が重いです。
もちろん睡眠薬も飲んでいますが、
なかなか改善されません。
もう少し効き目が強いお薬を、とも思うのですが、
娘が途中で起きたら、
夜中に地震なんかがあったら、
と思うと、効き目が比較的緩やかなものしか使えそうにありません。
我が家は1部屋にダブルベッドと布団を敷いて、
ベッドに私と主人、布団に娘が寝ています。
娘の夜泣きはほとんどないですし、
夜泣き対応は主人にお願いできたら、と思うのですが、
娘のリクエストがいつも「お母さん!」なんですね。
そう言われると主人の心が折れるようで、
結局私が、薬で頭がフラフラになりながら抱っこすることもあります。
「寝付き」に関しては、ホットアイマスクが少し効果がありました。
タオルを濡らしてレンジで温め、適温になったら目の上に乗せて、布団に入ります。
気持ちが良くて、寝付くまでにかかる時間が少し短くなったかなと思いました。
さて、そろそろ朝の準備にとりかかります。
皆さん、ステキな1日を。