おはようございます。 うつ病になってから、中途覚醒、早朝覚醒に悩まされています。 今朝も3回目が覚め、一度目が覚めるとなかなか寝付けず、 5時半頃にはパッチリ目が覚めました。 でも頭が重いです。 もちろん睡眠薬も飲んでいますが、 なかなか改善され…